Administrator Popular Post edjazoli25 Posted February 6 Administrator Popular Post Share Posted February 6 Część wam. Dzisiaj prosiłbym was o to abyście w kilku słowach opisali swoje śniadanie i dlaczego takie właśnie?? Wiem ze to może "dziwny" temat ale wielu gamerów naprawdę przykłada dużą wagę do zdrowego odżywiania się i zdrowego życia. ok, a więc trochę o moim śniadaniu. Mam dwa rodzaje śniadania: Pierwsze to jajka w każdej odsłonie plus kawa.(wiem mało ale mi to wystarcza do 1pm.) Drugie, które w ciagu tygodnia jest moim podstawowym śniadaniem to krakersy wielonasienne-sorki nie wiem jak to przetłumaczyć; z masłem orzechowym(z kawałkami orzechów) i swieze truskawki na wierzchu x 3 plus kawa. Dlaczego takie śniadanie, mało cukrów(biala śmierć) a dużo naturalnych tłuszczów i bialka. Dodam ze jestem osoba która robi "fasting"- czyli opóźnianie śniadania do godziny 10-11 (tak jak nasi przodkowie robili, najpierw zagroda i zwierzęta z rana a później my). TomQR, Krysto, Grano22 and 3 others 3 2 1 edjazoli25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Michał Bruk Posted February 6 Share Posted February 6 4 na 6 moich śniadań w tygodniu to owsianka 🙂 5 łyżek płatków owsianych (grubych), 1 kostka czekolady gorzkiej, pół banana drobno pokrojonego: wszystko to zalane wrzątkiem i podgotowane na małym ogniu. Potem dolewam niesłodzone mleko roślinne (migdałowe, ryżowe) i zagotowuje jeszcze chwilę. Do całości dokrajam w plasterki resztę banana i w zimie ewentualnie dodaję łyżkę masła orzechowego na górę. Również stosuję posty ale innego rodzaju: nie jem cały jeden dzień w tygodniu (czwartek). Jest to taki "dzień oczyszczenia", u mnie działa wspaniale już od lat. edjazoli25, Xboxziomek, Krysto and 1 other 3 1 Michał Bruk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post Xboxziomek Posted February 6 Popular Post Share Posted February 6 U mnie to pewnie z racji wieku to praktycznie wszystko co mama zrobi plus nieraz McDonald. Ale jetem za zdrowym jedzeniem i staram się trzymać formę. Grano22, TomQR, Patryk and 2 others 4 1 Xboxziomek Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post NiesberkPLツ Posted February 6 Popular Post Share Posted February 6 U mnie słabo jeżeli chodzi o śniadania. Zawsze mam pełną lodówkę lecz tak jakoś nie mam ochoty jeść z rana. Od czasu do czasu zdarzy mi się zjeść śniadanie, ale to już w godzinach 9-10 rano. I to są platki kukurydziane i żadne inne rodzaje, bez cukrów ani innych dodatków. No i lubię sobie energetyka z rana wypić (V-Max) taki zwykły energetyk co sprzedają w zwykłych sklepach. Grano22, TomQR, edjazoli25 and 3 others 5 1 NiesberkPLツ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Popular Post TomQR Posted February 6 Popular Post Share Posted February 6 Ja bardzo lubię jajecznice z rzodkiewka i do tego chleb z pasztetem z dzika. ale moje śniadanie na codzień to bardziej tez owsianka z pestkami dyni na mleku. Krysto, Grano22, edjazoli25 and 2 others 4 1 TomQR Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator edjazoli25 Posted February 7 Author Administrator Share Posted February 7 On 06/02/2021 at 12:01, Michał Bruk said: 4 na 6 moich śniadań w tygodniu to owsianka 🙂 5 łyżek płatków owsianych (grubych), 1 kostka czekolady gorzkiej, pół banana drobno pokrojonego: wszystko to zalane wrzątkiem i podgotowane na małym ogniu. Potem dolewam niesłodzone mleko roślinne (migdałowe, ryżowe) i zagotowuje jeszcze chwilę. Do całości dokrajam w plasterki resztę banana i w zimie ewentualnie dodaję łyżkę masła orzechowego na górę. Również stosuję posty ale innego rodzaju: nie jem cały jeden dzień w tygodniu (czwartek). Jest to taki "dzień oczyszczenia", u mnie działa wspaniale już od lat. No I to sie nazywa sniadanie, tez od czasu do czasu robię dzień oczyszczenia tylko woda. 20 hours ago, TomQR said: Ja bardzo lubię jajecznice z rzodkiewka i do tego chleb z pasztetem z dzika. ale moje śniadanie na codzień to bardziej tez owsianka z pestkami dyni na mleku. Tez jak byłem młodszy dziewczyna mojego brata robiła taka jajecznicę, dodam tylko ze z Kaszub była. 22 hours ago, NiesberkPLツ said: U mnie słabo jeżeli chodzi o śniadania. Zawsze mam pełną lodówkę lecz tak jakoś nie mam ochoty jeść z rana. Od czasu do czasu zdarzy mi się zjeść śniadanie, ale to już w godzinach 9-10 rano. I to są platki kukurydziane i żadne inne rodzaje, bez cukrów ani innych dodatków. No i lubię sobie energetyka z rana wypić (V-Max) taki zwykły energetyk co sprzedają w zwykłych sklepach. Super ze płatki jesz bez żadnych konserwantów i dodatków. Patryk, Xboxziomek, Grano22 and 1 other 2 1 1 edjazoli25 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Patryk Posted February 8 Share Posted February 8 Ja tam wciągam co jest w lodówce i tyle. Nic mi nie przeszkadza bo niby mam szybka przemianę materi.hehe edjazoli25, Grano22, Krysto and 1 other 3 1 Patryk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xTeam Grano22 Posted February 8 xTeam Share Posted February 8 Jem co popadnie bo i tak jestem praktycznie studniom bez dna 😛 Xboxziomek, Krysto and edjazoli25 2 1 Grano22 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NiesberkPLツ Posted February 9 Share Posted February 9 W dniu 7.02.2021 o 14:14, edjazoli25 napisał: Super ze płatki jesz bez żadnych konserwantów i dodatków. Wiesz O wiele lepiej tak naprawdę smakują. Za dzieciaka to po 2-3 duże łyżki cukru dawałem, a dziś to nawet z połową łyżki nie zjem, bo za słodkie. Naprawdę polecam innym do spróbowania 😉 Xboxziomek, edjazoli25 and Krysto 2 1 NiesberkPLツ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krysto Posted February 14 Share Posted February 14 U mnie to zależy co mama przygotuje, zazwyczaj bułki z wędlina i parówki, jajecznica. Plus kawa zbożowa lub herbata rumiankowa. Krysto Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.