🇵🇱Śniadanie gracza?

[edjazoli25]

Część wam.

Dzisiaj prosiłbym was o to abyście w kilku słowach opisali swoje śniadanie i dlaczego takie właśnie??

Wiem ze to może "dziwny" temat ale wielu gamerów naprawdę przykłada dużą wagę do zdrowego odżywiania się i zdrowego życia. ok, a więc trochę o moim śniadaniu.

Mam dwa rodzaje śniadania: 

Pierwsze to jajka w każdej odsłonie plus kawa.(wiem mało ale mi to wystarcza do 1pm.)

Drugie, które w ciagu tygodnia jest moim podstawowym śniadaniem to krakersy wielonasienne-sorki nie wiem jak to przetłumaczyć; z masłem orzechowym(z kawałkami orzechów) i swieze truskawki na wierzchu x 3 plus kawa.

Dlaczego takie śniadanie, mało cukrów(biala śmierć) a dużo naturalnych tłuszczów i bialka.

Dodam ze jestem osoba która robi "fasting"- czyli opóźnianie śniadania do godziny 10-11 (tak jak nasi przodkowie robili, najpierw zagroda i zwierzęta z rana a później my).

 

[Michał Bruk]

4 na 6 moich śniadań w tygodniu to owsianka 🙂 5 łyżek płatków owsianych (grubych), 1 kostka czekolady gorzkiej, pół banana drobno pokrojonego: wszystko to zalane wrzątkiem i podgotowane na małym ogniu. Potem dolewam niesłodzone mleko roślinne (migdałowe, ryżowe) i zagotowuje jeszcze chwilę. Do całości dokrajam w plasterki resztę banana i w zimie ewentualnie dodaję łyżkę masła orzechowego na górę. 

 

Również stosuję posty ale innego rodzaju: nie jem cały jeden dzień w tygodniu (czwartek). Jest to taki "dzień oczyszczenia", u mnie działa wspaniale już od lat. 

[Xboxziomek]

U mnie to pewnie z racji wieku to praktycznie wszystko co mama zrobi plus nieraz McDonald.  Ale jetem za zdrowym jedzeniem i staram się trzymać formę. 

[NiesberkPLツ]

U mnie słabo jeżeli chodzi o śniadania. Zawsze mam pełną lodówkę lecz tak jakoś nie mam ochoty jeść z rana.

Od czasu do czasu zdarzy mi się zjeść śniadanie, ale to już w godzinach 9-10 rano.

I to są platki kukurydziane i żadne inne rodzaje, bez cukrów ani innych dodatków.

No i lubię sobie energetyka z rana wypić (V-Max) taki zwykły energetyk co sprzedają w zwykłych sklepach.

[TomQR]

Ja bardzo lubię jajecznice z rzodkiewka i do tego chleb z pasztetem z dzika. ale moje śniadanie na codzień to bardziej tez owsianka z pestkami dyni na mleku.

[edjazoli25]

On 06/02/2021 at 12:01, Michał Bruk said:

4 na 6 moich śniadań w tygodniu to owsianka 🙂 5 łyżek płatków owsianych (grubych), 1 kostka czekolady gorzkiej, pół banana drobno pokrojonego: wszystko to zalane wrzątkiem i podgotowane na małym ogniu. Potem dolewam niesłodzone mleko roślinne (migdałowe, ryżowe) i zagotowuje jeszcze chwilę. Do całości dokrajam w plasterki resztę banana i w zimie ewentualnie dodaję łyżkę masła orzechowego na górę. 

 

Również stosuję posty ale innego rodzaju: nie jem cały jeden dzień w tygodniu (czwartek). Jest to taki "dzień oczyszczenia", u mnie działa wspaniale już od lat. 

No I to sie nazywa sniadanie, tez od czasu do czasu robię dzień oczyszczenia tylko woda.

 

20 hours ago, TomQR said:

Ja bardzo lubię jajecznice z rzodkiewka i do tego chleb z pasztetem z dzika. ale moje śniadanie na codzień to bardziej tez owsianka z pestkami dyni na mleku.

Tez jak byłem młodszy dziewczyna mojego brata robiła taka jajecznicę, dodam tylko ze z Kaszub była. 
 

 

22 hours ago, NiesberkPLツ said:

U mnie słabo jeżeli chodzi o śniadania. Zawsze mam pełną lodówkę lecz tak jakoś nie mam ochoty jeść z rana.

Od czasu do czasu zdarzy mi się zjeść śniadanie, ale to już w godzinach 9-10 rano.

I to są platki kukurydziane i żadne inne rodzaje, bez cukrów ani innych dodatków.

No i lubię sobie energetyka z rana wypić (V-Max) taki zwykły energetyk co sprzedają w zwykłych sklepach.

Super ze płatki jesz bez żadnych konserwantów i dodatków.

[Patryk]

Ja tam wciągam co jest w lodówce i tyle. Nic mi nie przeszkadza bo niby mam szybka przemianę materi.hehe 

[Grano22]

Jem co popadnie bo i tak jestem praktycznie studniom bez dna 😛

[NiesberkPLツ]

W dniu 7.02.2021 o 14:14, edjazoli25 napisał:

Super ze płatki jesz bez żadnych konserwantów i dodatków.

Wiesz 

O wiele lepiej tak naprawdę smakują. Za dzieciaka to po 2-3 duże łyżki cukru dawałem, a dziś to nawet z połową łyżki nie zjem, bo za słodkie. 

Naprawdę polecam innym do spróbowania 😉 

[Krysto]

U mnie to zależy co mama przygotuje, zazwyczaj bułki z wędlina i parówki, jajecznica. Plus kawa zbożowa lub herbata rumiankowa.